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天氣轉變頭痛、關節痛、拉耳朵？掌握改善秘訣
心理健康

天氣轉變頭痛、關節痛、拉耳朵？掌握改善秘訣

氣候變化 常讓人出現頭痛、關節酸痛，甚至耳朵發悶拉拉作響的症狀。這些不適不只是小毛病，可能與氣壓、濕度及自律神經有關。掌握方法，能有效舒緩不適，提升生活品質。

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豆漿別空腹喝！六種喝法傷腎又缺鈣
心理健康

豆漿別空腹喝！六種喝法傷腎又缺鈣

豆漿 是很多人早餐的首選，富含植物蛋白與大豆異黃酮，但你知道嗎？錯誤喝法可能傷腎、影響鈣質吸收，長期下來對健康不利。

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頭痛該怎麼辦？從頭痛部位看病因
心理健康

頭痛該怎麼辦？從頭痛部位看病因

頭痛 是常見的健康困擾，從偶發性到慢性皆可能影響生活品質。不同部位的頭痛，可能暗示不同病因，了解來源可更有效緩解與治療。

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簡單判斷良性或惡性腫瘤的五大招
心理健康

簡單判斷良性或惡性腫瘤的五大招

腫瘤 分為良性與惡性，雖然最終診斷需依靠醫師與檢查，但掌握一些 基本觀察原則，可以早期警覺、及早就醫，降低健康風險。

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掌握三原則，逆轉胰島素阻抗，守護健康
心理健康

掌握三原則，逆轉胰島素阻抗，守護健康

胰島素阻抗 是現代常見代謝問題之一，會使血糖無法有效進入細胞，長期下來增加 糖尿病、心血管疾病 及 肥胖 風險。透過生活習慣與飲食調整，可以有效改善胰島素敏感性。

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大腸癌與飲食習慣密切相關，你吃對了嗎？
心理健康

大腸癌與飲食習慣密切相關，你吃對了嗎？

大腸癌 是全球常見的癌症之一，研究顯示飲食習慣與其發生風險高度相關。透過改善飲食與生活方式，可有效降低大腸癌的風險。

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五招避免中暑脫水，夏日必看！
心理健康

五招避免中暑脫水，夏日必看！

中暑與脫水 是夏季常見健康問題，尤其在高溫、悶熱環境下。若未及時預防或處理，可能導致中暑、熱痙攣、甚至熱衰竭。

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慢性胃發炎不可忽視！五大因子要避免
心理健康

慢性胃發炎不可忽視！五大因子要避免

慢性胃發炎 是指胃黏膜長期受到刺激或破壞，造成慢性炎症。若長期不處理，可能引發胃潰瘍、胃出血甚至增加胃癌風險。

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腹瀉時的飲食原則，你做對了嗎？
心理健康

腹瀉時的飲食原則，你做對了嗎？

腹瀉 是腸道蠕動過快、排便次數增加或糞便稀薄的現象。若不注意飲食與水分補充，可能造成脫水、電解質失衡，影響健康。

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深層靜脈栓塞（DVT）的高風險族群你中了嗎？
心理健康

深層靜脈栓塞（DVT）的高風險族群你中了嗎？

深層靜脈栓塞（DVT） 是血栓在深層靜脈形成，通常出現在下肢，若血栓脫落進入肺動脈，可能引發 肺栓塞，危及生命。

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痔瘡是什麼？常見形成原因大公開
心理健康

痔瘡是什麼？常見形成原因大公開

痔瘡 是肛門及直腸下端靜脈叢擴張、腫脹或發炎形成的病症。它雖然不致命，但會造成疼痛、出血、腫脹與生活不便，是許多人困擾的常見問題。

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攝護腺癌的三異常要注意！
心理健康

攝護腺癌的三異常要注意！

攝護腺癌 是男性常見癌症之一，早期常沒有明顯症狀，容易被忽略。但若長期不理會，一旦進展，恐造成嚴重健康威脅。

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天氣轉變頭痛、關節痛、拉耳朵？掌握改善秘訣
心理健康

天氣轉變頭痛、關節痛、拉耳朵？掌握改善秘訣

氣候變化 常讓人出現頭痛、關節酸痛，甚至耳朵發悶拉拉作響的症狀。這些不適不只是小毛病，可能與氣壓、濕度及自律神經有關。掌握方法，能有效舒緩不適，提升生活品質。

2025-09-18 16:41:05 1,245 89
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豆漿別空腹喝！六種喝法傷腎又缺鈣
心理健康

豆漿別空腹喝！六種喝法傷腎又缺鈣

豆漿 是很多人早餐的首選，富含植物蛋白與大豆異黃酮，但你知道嗎？錯誤喝法可能傷腎、影響鈣質吸收，長期下來對健康不利。

2025-09-18 16:40:22 1,245 89
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頭痛該怎麼辦？從頭痛部位看病因
心理健康

頭痛該怎麼辦？從頭痛部位看病因

頭痛 是常見的健康困擾，從偶發性到慢性皆可能影響生活品質。不同部位的頭痛，可能暗示不同病因，了解來源可更有效緩解與治療。

2025-09-18 16:39:41 1,245 89
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簡單判斷良性或惡性腫瘤的五大招
心理健康

簡單判斷良性或惡性腫瘤的五大招

腫瘤 分為良性與惡性，雖然最終診斷需依靠醫師與檢查，但掌握一些 基本觀察原則，可以早期警覺、及早就醫，降低健康風險。

2025-09-18 16:38:55 1,245 89
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掌握三原則，逆轉胰島素阻抗，守護健康
心理健康

掌握三原則，逆轉胰島素阻抗，守護健康

胰島素阻抗 是現代常見代謝問題之一，會使血糖無法有效進入細胞，長期下來增加 糖尿病、心血管疾病 及 肥胖 風險。透過生活習慣與飲食調整，可以有效改善胰島素敏感性。

2025-09-18 16:33:52 1,245 89
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大腸癌與飲食習慣密切相關，你吃對了嗎？
心理健康

大腸癌與飲食習慣密切相關，你吃對了嗎？

大腸癌 是全球常見的癌症之一，研究顯示飲食習慣與其發生風險高度相關。透過改善飲食與生活方式，可有效降低大腸癌的風險。

2025-09-18 16:33:17 1,245 89
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五招避免中暑脫水，夏日必看！
心理健康

五招避免中暑脫水，夏日必看！

中暑與脫水 是夏季常見健康問題，尤其在高溫、悶熱環境下。若未及時預防或處理，可能導致中暑、熱痙攣、甚至熱衰竭。

2025-09-18 16:32:39 1,245 89
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慢性胃發炎不可忽視！五大因子要避免
心理健康

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慢性胃發炎 是指胃黏膜長期受到刺激或破壞，造成慢性炎症。若長期不處理，可能引發胃潰瘍、胃出血甚至增加胃癌風險。

2025-09-18 16:32:02 1,245 89
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腹瀉時的飲食原則，你做對了嗎？
心理健康

腹瀉時的飲食原則，你做對了嗎？

腹瀉 是腸道蠕動過快、排便次數增加或糞便稀薄的現象。若不注意飲食與水分補充，可能造成脫水、電解質失衡，影響健康。

2025-09-18 16:31:19 1,245 89
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深層靜脈栓塞（DVT）的高風險族群你中了嗎？
心理健康

深層靜脈栓塞（DVT）的高風險族群你中了嗎？

深層靜脈栓塞（DVT） 是血栓在深層靜脈形成，通常出現在下肢，若血栓脫落進入肺動脈，可能引發 肺栓塞，危及生命。

2025-09-18 16:30:31 1,245 89
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痔瘡是什麼？常見形成原因大公開
心理健康

痔瘡是什麼？常見形成原因大公開

痔瘡 是肛門及直腸下端靜脈叢擴張、腫脹或發炎形成的病症。它雖然不致命，但會造成疼痛、出血、腫脹與生活不便，是許多人困擾的常見問題。

2025-09-18 16:29:48 1,245 89
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心理健康

攝護腺癌的三異常要注意！

攝護腺癌 是男性常見癌症之一，早期常沒有明顯症狀，容易被忽略。但若長期不理會，一旦進展，恐造成嚴重健康威脅。

2025-09-18 16:28:59 1,245 89
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