💪 洗腎對腎功能不全患者來說是救命治療，
但你知道嗎——洗腎過程中，身體容易流失胺基酸、蛋白質、葡萄糖與水溶性纖維素，進而引發營養不良。
如果不注意飲食與營養補充，不僅肌肉量下降，免疫力下降，也會增加跌倒、住院甚至死亡風險。
了解洗腎後的營養需求，及早採取保護措施，對維持健康與生活品質至關重要。



🌱 為什麼洗腎容易造成營養不良？

• 蛋白質與胺基酸流失
透析過程中，血液中的蛋白質和胺基酸會隨透析液流失，長期下來會導致肌肉流失、力量下降。

• 葡萄糖與水溶性纖維素流失
葡萄糖提供能量，而水溶性纖維素有助於腸道健康，洗腎可能讓身體缺乏能量和膳食纖維。

• 飲食限制導致攝取不足
為避免鉀、鈉、磷過量，多數患者飲食受限，如果不慎挑食或營養不均，營養不良風險大幅增加。

💡 營養不良是洗腎患者最常被忽略的危險因素之一。



✨ 營養不良可能造成的後果

✅ 1. 肌肉流失
蛋白質不足會使肌肉量減少，影響日常活動能力與耐力。

✅ 2. 易併發感染
免疫力下降，容易感染，延長住院時間。

✅ 3. 跌倒風險增加
肌肉與骨骼力量下降，平衡感差，跌倒與骨折風險提高。

✅ 4. 住院率提升
營養不良者病程長、併發症多，醫療資源使用增加。

✅ 5. 死亡率增加
研究顯示，洗腎患者若長期營養不良，死亡率比營養充足者明顯上升。



🍽️ 洗腎患者的營養建議

• 攝取原型食物
多選擇新鮮肉類、魚類、蛋、豆腐和蔬菜水果，避免過度加工食品，以確保蛋白質與微量元素攝取充足。

• 補充魚油
Omega-3脂肪酸可改善炎症反應，對心血管健康與免疫功能都有幫助。

• 補充牛磺酸
有助於抗氧化、保護心臟及肝臟功能，也支持肌肉健康。

• 飲食限制注意
⚠️ 限鈉：控制血壓與水腫
⚠️ 限鉀：避免高血鉀危險
⚠️ 限磷：預防骨質流失與血管鈣化

💡 小提醒：營養補充要與腎臟科醫師或營養師合作，避免過量導致代謝負擔。



🏁 結語

💡 洗腎不是阻礙生活，而是保護腎臟與延長壽命的必要治療。
然而，若忽視營養管理，反而會讓身體快速惡化。
👉 攝取原型食物、補充魚油與牛磺酸、注意鈉鉀磷限制，
能幫助維持肌肉量、增強免疫力、降低跌倒與住院風險。

✨ 從今天開始把營養管理列入洗腎日常，
不只維持體力與健康，也能讓生活品質持續提升。
洗腎也能活得健康、有力與自信！